Почему випассана и медитация опасны?

В последнее время особую популярность приобрела т.н. практика или медитация «випассана». Она заключается в следующем: участники собираются в центрах медитации, основателем которых считается С.Н. Гоенка. Там они живут в отдельных комнатах без общения друг с другом и с внешним миром в течение 10 дней. В этот период участники поднимаются очень рано и практически все время посвящают медитации. В центрах предлагается только вегетарианское питание. Плата за курс отсутствует, но студентов просят сделать пожертвование в конце практики.

В целом, все выглядит вполне благопристойно и безопасно. Единственное, родственники могут беспокоиться во время практики, т.к. участники прерывают общение с внешним миром, но эту проблему можно решить, если заранее обговорить весь процесс.

Но между этим, випассана несет вред и может быть опасна для психики, но вам об этом никто не расскажет. Почему так? Мы рассмотрим 2 аспекта: внешний и внутренний. В первом случае поговорим о том, что происходит с телом во время практики, а во втором обсудим логику процесса развития сознания.

Тело

Мы оставим бессодержательные духовные термины вроде «медитация» и «практика» и перейдем к конкретике. Чем занимаются участники курса?

1. Изнурительная концентрация
2. Сенсорная депривация
3. Депривация сна (недосыпание)
4. Веганская или вегетарианская диета
5. Высокие статические нагрузки на мышцы во время медитации

Нормальный здоровый человек может находиться в нескольких состояниях сознания. Это сон и бодрствование. Помимо них есть ряд состояний, которые исследователи называют «измененными состояниями сознания» или ИСС. Соответственно, между бодрствованием и сном могут выделять следующие ИСС (глубина ИСС нарастает при движении вниз по списку):

• транс
• медитация
• гипноз

Если транс — довольно безобидное состояние, в которое мы попадаем при выполнении монотонных действий (уборка, готовка, глажение), то медитация и гипноз погружают практикующего довольно глубоко в его собственную психику. Проблемы нет, если вы понимаете что делаете, но понимают ли участники курса?

Транс вызывают у детей, рассказывая им сказки. Яркий пример — Теремок. Нудное перечисление всех жителей теремка перегружает сознание, и ребенок засыпает. Транс спонтанно возникает в любых культовых сооружениях по всему миру. В них особая акустика помещения, нарочито неразборчивые песнопения, резкие запахи благовоний и повторяющиеся монотонные действия (поклоны, простирания и т. д.). Все сенсорные каналы восприятия перегружаются, и сознание отправляется в транс. В результате человек видит чудеса, разных существ, слышит голоса или музыку, чувствует невероятно приятные запахи — словом, переживает невозможный мистический опыт. Он не осознает, что общается со своим бессознательным, находясь в трансе.

Впрочем, та же опасность подстерегает любителей психоактивных веществ — они не знают как интерпретировать переживания в ИСС.

Проблема в том, что мы не знаем, что есть в бессознательном участника курса випассана. Каких демонов он выпустит в сознание — одному богу известно. Стало быть, и последствия могут быть самые непредсказуемые.

Разум

Еще большая проблема возникает в самой функциональной модели. Випассана наводит транс, агрессивно стирая границу между сознанием и бессознательным. В результате, в сознание человека в символической форме попадают переживания. Они могут носить очень неприятный характер, вплоть до совершенно невыносимых.

Во-первых, происходит контакт бессознательного с сознанием. Но это только пол-беды.

Во-вторых, контакт носит хаотичный, внесистемный и неуправляемый характер — это, на мой взгляд, самое важное. Практикующий получает мощный опыт, символы и образы. Он не только не в состоянии их интерпретировать, продолжая переживать негатив, но и получает «случайный» контент.

На курсе по развитию сознания «Союз» я знакомил участников с осознанностью и учил работать с бессознательным. Моя практика носит сознательный и управляемый характер, да и является одной из последних ступеней развития сознания. Участники курса сначала учатся замечать негативные тренды в собственном уме, после чего учатся находить их причины, освобождаясь от негативного воздействия. В случае с випассаной, практикующий открывает шкаф бессознательного, доверху забитый вещами, которые начинают на него просто высыпаться.

Логика процесса такова, что випассана открывает студенту наиболее болезненные темы — те, что на поверхности. Участник «Союза» самостоятельно выбирает к чему обратиться в своем бессознательным, понимая, что он хочет решить в данный момент времени. В результате мы получаем управляемость процессом и относительную безопасность (насколько вообще саморазвитие может быть безопасным — каждый решает для себя сам).

Работу с бессознательным можно сравнить с фильмом про Гарри Поттера. Помните, как на каком то уроке учащиеся пробовали справляться с монстром, который приобретал форму их самых страшных кошмаров? Тогда Рон увидел паука, а Гарри — того, о кого не принято называть. Здесь происходит тоже самое — слепое стирание границ между сознанием и бессознательным выпускает наружу самых страшных демонов.

Приведу пример из собственной жизни. Мне часто снится один и тот же кошмар. Я оказываюсь в заброшенном темном помещении, ужас буквально висит в воздухе. Вокруг перемещаются предметы, меня преследует человек без формы, состоящий из тьмы. Я понимаю, что это тот самый Дьявол. Куда не повернусь — он всегда оказывается за спиной. Дьявол управляет гравитацией и пространством, а по воздуху проносятся вещи. Часто тьма стелется под ногами, а единственный источник света слабо подрагивает. В общем, вспомните самый страшный фильм ужасов и поместите себя на место героя.

Чтобы сделал условный программист из Санкт-Петербурга, если бы увидел подобный сон? Как бы он его интерпретировал самостоятельно?

На самом деле дьявол всего лишь символизирует материальность, которая стремится захватить внимание. Человек, погрязший в материи, живет эмоциями, управляемый желаниями и страхами. Его сущность как бы растворяется в происходящем, внимание рассеивается без остатка до тех пор, пока он не обнаруживает себя пятидесятилетним больным после первого инфаркта и спрашивает себя «Зачем это все?». Свет символизирует разум и осознанность, который постоянно подрагивают при натиске материальности. А дьявольская воля просто соответствует враждебности Природы по отношению к человеку.

В этих снах рядом иногда оказываются люди, которых я прошу не поддаваться панике — дьявол не может причинить вреда, пока человек не сдастся страху.

Проблема в том, что сила и интенсивность таких переживаний очень велики.

Заключение

Я считаю, что практика випассаны наносит больше вреда, чем пользы по 2-м причинам:

• введение практикующего в транс с помощью физических нагрузок, сенсорной и моторной деприваций, ограничениях сна и питания;
• отсутствие функциональной модели по работе с бессознательным.

В результате человек проходит курс, высвобождая какое-то количество переживаний из бессознательного в сознание без конкретной цели и понимания, что с ними делать. Это вызывает восторг и вау-эффект, он жертвует деньги по окончании курса и пишет хвалебные отзывы об эффективности практики.

Аргумент против очень простой — практикующих випассану великое множество по всему миру, но связи с просветлением не обнаружено. Об эффективности практики читатель может сделать выводы самостоятельно.

Метки: диалектика, осознанность, практика