Осознанность в решении психологических проблем
Многие думают, а другие старательно поддерживают миф о том, что осознанность позволяет решить если не все, то уж большинство психологических проблем. Её рекомендуют как универсальное средство от хронических запоров депрессий, панических атак, неуверенности в себе и низкой самооценки.
Рынок
В чём суть предлагаемого метода? Нужно просто изменить взгляд на жизнь, просто быть здесь и сейчас, просто осознавать происходящее, просто свидетельствовать настоящий момент, просто… В целом, звучит на самом деле несложно, а последствия обещают колоссальные. Замучила депрессия? Просто будь. Не видишь в жизни смысла? Просто будь. Нет любви? Просто будь.
Люди, находящиеся в трудной ситуации или постоянном стрессе, становятся максимально уязвимыми для любых внешних воздействий. Особенно, когда обещают такой замечательный и быстрый эффект. Всё сложно, ничего не понятно, устал от постоянного бега по жизни белкой в колесе? Просто будь. Вот гармония и покой.
Общество потребителей
Человек приходит на сатсанг и видит улыбающихся людей, объединённых одной идеей. Они задают свои тупые вопросы, получают ответы. Благодарят, обсуждают изменения. Он видит другую жизнь, наполненную смыслом, целью и позитивной энергией. Некоторые люди с особенно неустойчивой психикой начинают чувствовать потоки энергий и вибрации, исходящие от Мастера.
Человек вЛЮБляется в жизнь, начинается писать слова с заглавной буквы. Ведь это Любовь проявляется в человеке, приходит в его жизнь!
Он посещает сатсанги, заводит новые знакомства, ведёт обсуждения. Начинает потреблять тематический контент. В его жизни появляется цель, смысл и общество людей, которые разделяют его взгляды. Теперь Галя не просто менеджер из отдела закупок — она превратилась в жрущую и срущую телесную оболочку, через которую на мир взирает то, чем она всегда была, но раньше не замечала — сознанием/богом/осознанностью/атмой/брахманом
Такая разная практика
Всё это к настоящей практике осознанности не имеет ни малейшего отношения. Дело в том, что когда мы начинаем управлять своим вниманием, то оно перестаёт следить за возникающими чувствами, мыслями и эмоциями.
Во-первых, осознанность вытаскивает на свет божий и тыкает нас в лицо всем тем, что мы совершенно точно не хотим: жадность, тупость, эгоизм, похоть
Во-вторых, существует такое понятие как «тёмная ночь души». Это явление возникает со временем и опытом. Когда становится видно, что мысли возникают, чувства приходят и уходят, то становится очевидно, что я сам не могу всем этим являться, потому что постоянно присутствую молчаливым свидетелем. А что же я такое? Вот тут начинается самое интересное, потому что старое понимание потеряно, а нового ещё нет. Возникают страхи, панические атаки, депрессии, фобии, резкие изменения настроения, всё выходит из-под контроля — это тёмная ночь души. Явление на самом деле давно и подробно описано в различной буддистской литературе, в течении нео-адвайты остаётся незамеченным.
Почему?
Осознанность по-настоящему
Причина проста — завсегдатаи сатсангов, выездных семинаров и ретритов, «простобудьки» и прочие сектанты её не достигают, потому что осознанностью они вообще не занимаются. Они черпают эмоции из своей деятельности. Более того, поднимать тему темной ночи души вообще вредно для бизнеса — клиент уйдёт куда-нибудь на йогу или на тренинги личностного роста.
Но те одиночки, а просветление — удел единиц, которые начинают серьезно и часто самостоятельно погружаться в тему осознанности, рано или поздно понимают, что всё, «приплыли», когда вместо любви и радости получают совсем другое. Вот в этот момент у человека не должно быть серьёзных психологических проблем, потому что в темную ночь они обострятся и сведут с ума окончательно. Я уже писал про британку, которая выпрыгнула в окно после курса випассаны — бывает даже такое.
Осознанность вообще ничего не решает и не даёт — это просто свойство сознания и не более. С её помощью можно исследовать собственный внутренний мир. Вопрос лишь в том, что там находится вовсе не то, что все ожидают увидеть.
Метки: осознанность, психология, сатсанг
а что мешает продавать неосознанность. в Шаолине это давно поняли и сделали кун-фу Диснейленд. ну если Галине нравиться общение на околоземных орбитах, и у нее оболочка как на фото, почему бы и не поотвечать на ее перечеркнутые вопросы. а внутренний мир-чисто факультатив
Распиши тогда мне как поэт поэту — почем отпускать осознанность населению?
не ну бизнес план это не по мне. просто с удовольствием перечитываю блог человека, у которого все хорошо-интересная работа, 5\2, наверное надлежащий соц пакет и к светлому празднику 1 мая свобода до понедельника. а то, что нехорошие дяди продают что-то ненадлежащим образом-так их всегда за это можно пожурить-типа уж я то еп та. так что поздравляю тебя и наших (!) читателей с Днем Всех Трудящихся! за поэта -отдельный респект
То, что бесплатно, почти никто не ценит — это я уже понял. А твоему креативному мнению я доверяю в этом вопросе.
https://youtu.be/nawdpVI7u74
Что и по чём продавать)))
Классная статья, Димас!😉
Просто отлично, про эту одну сторону сложного вопроса. Но не все так безнадежно и однозначно. Возможности людей справляться с серьезными психологическими проблемами в одиночку методами самоисследования и осознанности меня иногда потрясают. Особенно на фоне того, что они до этого годами никуда не пришли с психологами и на фоне того, как долго я (типа вообще здоровый и бодрый) возился со своими проблемами. Как думаешь, можно ли дать какой-то простой срединный совет для тех, кто все ж заплыл сюда сам — не только ортодоксальные три признака, но и не розовое «просто будь», что на самом деле является до смешного одним им и тем же. Может быть, терпимость и доброта к самому себе, ко всей личной дряни, которая всплывает?
А то как-то уж совсем мрачно и сурово, спасайся кто может
Можно, конечно, но в каждом случае ответ будет индивидуальным — универсальных советов на все случаи жизни нет.
в изумрудном городе Великий и Ужасный Волшебник индивидуально давал ответы, являясь кому в образе солнца, кому как косматое чудовище- а тож оказался человеком. все домой хотел из своей сказочной страны. в этом плане больше доверия терминатору Т-1000. он как сказал; -айл би бэг (Zen!) - так, в натуре, вернулся.
ув. Дм. Сваин, Ваш вопрос адресован конечно же не мне, но, если позволите. Не совет, а так, умная мысль. в менеджменте есть такое понятие-«эффект вареной лягушки» это когда Майк Тайсон перед боем (еще тот, ранний Тайсон) весь на нерве и напряге, не мог уснуть, все проигрывал варианты и это заметил его старенький тренер и сказал-" Вот че ты паришься, Майк, твой противник сейчас точно так же загоняется и сам себя изводит".
Мы все просто люди. Все, без исключений. даже психологи. и все потихонечку закипаем
Уважаемый Ананим, благодарю за мысль!
Полагаю, что в силу моего скудного разумения я её не понял.
Есть эффект лягушки в кипятке — это про медленную смерть от бездействия и глупого терпения. Есть эффект лягушки в молоке — это про бессмысленную возню, лягушка бьет ногами, но масла не собьёт. Если речь о том, что у каждого своя трудная дорога, то оно конечно так, но если она у каждого слишком своя, то любые схемы, советы, закономерности и утверждения были бы бессмысленны, что не наблюдается. Если речь о том, что нужно просто расслабиться или стоически плыть дальше несмотря ни на что, то чем это отличается от «просто будь» или от трёх признаков?
Уважаемый Дмитрий Сваин, благодарю Вас за время и снова с удовольствием наступаю на грабли. Пафин пишет уже целый год, а средняя температура по нашей больничке (средняя) остается неизменной.Т. е. у людей (у меня, у Вас, у Пафина) по прежнему устойчиво существует сумасшедшая надежда, что есть некий набор слов, способный навсегда изменить этот мир. помню. учил свою трехлетнюю дочь качаться на качелях-там и нужно то всего лишь поймать наклон корпуса в крайних точках амплитуды. я говорил, объяснял, просил и показывал -и все в молоко. ну понятно, что научилась. сейчас в сборной ЦСКА по фехтованию. Поэтому что-то произойдет. как и когда- хрен его знает. Но с вероятностью 50% это произойдет совершенно точно.
👍
а может, и нет никакой вероятности, и. перестав фантазировать, начинаешь это принимать
Меньше фантазий — > меньше причин не сознавать происходящее
даа… Дмитрий Пафин. видео просто огонь. можешь удивить. если бы ты сразу пояснил, а так хоть бы экзаменатора выбрал не такого сладкого. Зачет.