Многие думают, а другие старательно поддерживают миф о том, что осознанность позволяет решить если не все, то уж большинство психологических проблем. Её рекомендуют как универсальное средство от хронических запоров депрессий, панических атак, неуверенности в себе и низкой самооценки.

Рынок

В чём суть предлагаемого метода? Нужно просто изменить взгляд на жизнь, просто быть здесь и сейчас, просто осознавать происходящее, просто свидетельствовать настоящий момент, просто… В целом, звучит на самом деле несложно, а последствия обещают колоссальные. Замучила депрессия? Просто будь. Не видишь в жизни смысла? Просто будь. Нет любви? Просто будь.

Люди, находящиеся в трудной ситуации или постоянном стрессе, становятся максимально уязвимыми для любых внешних воздействий. Особенно, когда обещают такой замечательный и быстрый эффект. Всё сложно, ничего не понятно, устал от постоянного бега по жизни белкой в колесе? Просто будь. Вот гармония и покой.

Общество потребителей

Человек приходит на сатсанг и видит улыбающихся людей, объединённых одной идеей. Они задают свои тупые вопросы, получают ответы. Благодарят, обсуждают изменения. Он видит другую жизнь, наполненную смыслом, целью и позитивной энергией. Некоторые люди с особенно неустойчивой психикой начинают чувствовать потоки энергий и вибрации, исходящие от Мастера.

Человек вЛЮБляется в жизнь, начинается писать слова с заглавной буквы. Ведь это Любовь проявляется в человеке, приходит в его жизнь!

Он посещает сатсанги, заводит новые знакомства, ведёт обсуждения. Начинает потреблять тематический контент. В его жизни появляется цель, смысл и общество людей, которые разделяют его взгляды. Теперь Галя не просто менеджер из отдела закупок — она превратилась в жрущую и срущую телесную оболочку, через которую на мир взирает то, чем она всегда была, но раньше не замечала — сознанием/богом/осознанностью/атмой/брахманом и т. д.

Такая разная практика

Всё это к настоящей практике осознанности не имеет ни малейшего отношения. Дело в том, что когда мы начинаем управлять своим вниманием, то оно перестаёт следить за возникающими чувствами, мыслями и эмоциями.

Во-первых, осознанность вытаскивает на свет божий и тыкает нас в лицо всем тем, что мы совершенно точно не хотим: жадность, тупость, эгоизм, похоть и т. д. Так случается потому, что раньше многие мысли просто пропускались сознанием. С осознанностью каждая из них попадает под призму пристального изучения и рассмотрения. И становится неудобно «Неужели я действительно так думаю?».

Во-вторых, существует такое понятие как «тёмная ночь души». Это явление возникает со временем и опытом. Когда становится видно, что мысли возникают, чувства приходят и уходят, то становится очевидно, что я сам не могу всем этим являться, потому что постоянно присутствую молчаливым свидетелем. А что же я такое? Вот тут начинается самое интересное, потому что старое понимание потеряно, а нового ещё нет. Возникают страхи, панические атаки, депрессии, фобии, резкие изменения настроения, всё выходит из-под контроля — это тёмная ночь души. Явление на самом деле давно и подробно описано в различной буддистской литературе, в течении нео-адвайты остаётся незамеченным.

Почему?

Осознанность по-настоящему

Причина проста — завсегдатаи сатсангов, выездных семинаров и ретритов, «простобудьки» и прочие сектанты её не достигают, потому что осознанностью они вообще не занимаются. Они черпают эмоции из своей деятельности. Более того, поднимать тему темной ночи души вообще вредно для бизнеса — клиент уйдёт куда-нибудь на йогу или на тренинги личностного роста.

Но те одиночки, а просветление — удел единиц, которые начинают серьезно и часто самостоятельно погружаться в тему осознанности, рано или поздно понимают, что всё, «приплыли», когда вместо любви и радости получают совсем другое. Вот в этот момент у человека не должно быть серьёзных психологических проблем, потому что в темную ночь они обострятся и сведут с ума окончательно. Я уже писал про британку, которая выпрыгнула в окно после курса випассаны — бывает даже такое.

Осознанность вообще ничего не решает и не даёт — это просто свойство сознания и не более. С её помощью можно исследовать собственный внутренний мир. Вопрос лишь в том, что там находится вовсе не то, что все ожидают увидеть.