Что такое медитация? Тёмная сторона медитации

Что такое медитация? Тёмная сторона медитации

Медитация — это буквально размышление (от лат. meditatio — размышление). Популярность этой темы переоценить сложно — один только Яндекс сообщает о более чем 400 тысячах запросов с этим словом в месяц. Но нужно понимать, что не всякое размышление — это медитация.

Какая бывает медитация?

Итак, что же это такое? На Востоке про какую-то медитацию никто никогда ничего не слышал, потому что там она называется словом «дхьяна», что значит «сосредоточение».

Медитация может быть:

  • статическая — сидение или лежание в определённой позе;
  • динамическая — в движении.

Раз медитировать можно как сидя, так и на бегу, то должно быть что-то общее, правильно? Что-то, что объединяет оба метода. Это называется осознанность. В статической медитации субъект сосредотачивается на своих внутренних переживаниях. Можно сказать, что он осознает приходящие и уходящие мысли, чувства, ощущений и т. д. В динамической медитации происходит ровно тоже самое, только с той лишь разницей, что принимать определённую позу для этого не нужно.

Осознанность

Итак, мы понимаем, что целью медитации является осознанность — без неё дхьяна ничем от просмотра телевизора в принципе не отличается. Что это такое? Осознанность — это способность сознания непрерывно свидетельствовать возникающие объекты восприятия, т. е. мысли, чувства, эмоции — да хоть Солнце на небе («Кхаал, ты моё Солнце и звезды»).

Шаматха и випассана

В идеале вся жизнь становится медитацией - непрерывным сознаванием происходящего
В идеале вся жизнь становится медитацией — непрерывным сознаванием происходящего

В буддизме статическая медитация называется шаматха, а динамическая — випашьяна. Обе абсолютно равноправны. Знаменитый Махаси Саядо утверждает, что можно пользоваться любым подходом (The Progress of Insight (Visuddhi Ñāṇa Kathā), Complete with pāḷi version, p.2). Он пишет, что тот, кто избрал покой (шаматху) на пути к просветлению, называется «шаматха-яника». Тот, кто для этой цели выбрал прозрение (випашьяну), зовётся «суддха-випассана-яника». В итоге обе системы приводят к развитию прозрения.

Обратный метод

В жизни я столкнулся с тем, что объяснить, что такое осознанность, практически невозможно. Тот человек, которому ты рекомендуешь просто наблюдать, резонно возмущается в ответ «А что ещё мне надо увидеть?». Я считаю, что это слабое место всех духовных практик — они не указывают на самую суть. Ну действительно, как понять, что такое осознанность, если ты и так наблюдаешь мысли и явления? Простое свидетельствование тут не поможет. После очередного такого вопроса я испытал крепкую фрустрацию и решил начать бить вопрошающих палкой разработать простой и доступный метод, который позволяет познать осознанность на практике бесплатно, без смс и регистрации.

Направить внимание на мысль и понять суть осознанности решительно невозможно, потому что внимание и сознание всегда направлены на что-то. Поэтому я решил пойти другим путём — так появился «Обратный метод» (его суть описана в статье по ссылке, подробное описание можно посмотреть тут).

Суть медитации

Итак, мы видим, что медитация — это практика осознанности (без разницы статическая или динамическая), целью которой является осознанность. Последняя позволяет остановить волнения сознания, что позволяет проявиться нашей истинной природе. В результате случается прозрение в собственную природу (как это было со мной), которое называют «просветление». Это явление имеет несколько стадий, которые характеризуются глубиной осознанности.

В итоге медитация осознанности приводит к тому, что на поверхность всплывают наши самые глубокие желания, страхи, мысли. Этот период называется «тёмная ночь души». И тут мы видим, что не все йогурты одинаково полезны возникает базовое противоречие между медитацией в том виде, в котором её преподносят на рынке, и традиционным восточным пониманием.

Тёмная сторона медитации

Тёмная сторона есть у всего
Тёмная сторона есть у всего

Молодая девушка покончила жизнь самоубийством после ретрита Гоенки. Друзья и родственники в шоке — они не понимают причин произошедшего. Любой просветлённый с достаточной глубиной осознанности видит, почему так случилось. Сознание девушки оказалось не готово к тому, что ему открылось. Когда вам говорят, что просветление — это смерть, никто не верит. Когда говорят, что нет никого, кто мог бы «существовать» как самость или душа — вы опять думаете, что это красивая метафора. Но верите вы почему-то сладкоголосым гуру, которые обещают рай на земле. Они утверждают, что медитация может решить любые проблемы и даже отрастить потерянные конечности, сделать жизнь счастливой и яркой. Так вот, если медитация приносит радость и удовлетворение, то это не медитация, а обычная практика расслабления, от которой толку не больше, чем от прогулок в парке в солнечный день.

Медитация в традиционном понимании (как дхьяна) приводит в прозрению в собственную природу, а она пустотна по самой своей сути. Буддисты говорят о шуньяте, индуисты и адвайта-веданта утверждают Брахмана как единую реальность. Если практика не приводит к таким результатам, то это всё что угодно, но не медитация.

Самое глупое и страшное случается, когда человек надеется самостоятельно решить свои психические проблемы с помощью медитации без помощи медицинских специалистов. В результате он сам себе сворачивает крышу набекрень окончательно. Таких историй — масса, которые составляют тёмную сторону медитации.

Смысл в том, что у практики осознанности суть только одна — разрушение. Будет ли это мягкая последовательная потеря представлений о себе или внезапное прозрение в иллюзорную природу своей сущности — это неважно. В итоге вам всё равно придётся расстаться с представлениями о себе. Поэтому все мечтательные и впечатлительные люди всегда находятся в зоне риска.

Как сгладить острые моменты?

Как разогнать тьму? Да фонарём, конечно же.
Как разогнать тьму? Да фонарём, конечно же.

Чтобы избежать этих проблем, можно пойти двумя путями. Первый — это вооружиться многочисленными описаниями процесса развития прозрения, которых предостаточно, чтобы понимать, что происходящее с вами — нормально. Второй — заручиться поддержкой опытного человека, который уже прошёл этот путь. Некоторые просто пишут на почти или присылают сообщения в соцсетях с отчетами о своих состояниях (это не реклама, потому что я не беру денег за вопросы и ответы).

Таким образом можно избежать многих опасностей и сэкономить время, потому что тёмная ночь души — не самое страшное, что может случиться. С первым опытом тишины может возникнуть ужас, а ближе к просветлению иногда возникают разного рода спецэффекты, которые научным языком зовутся «галлюцинации». Возникает сверх-интуиция, можно видеть то, что видеть вообще нельзя в принципе. Это спонтанные и случайный проявления сиддх, на которые нельзя обращать внимание, чтобы не заехать в психиатрическую лечебницу чтобы не свернуть «не туда».

Медитация вообще ничего вам не даст — она не может. Нет такой волшебной техники, которая может изменить человека — это невозможно ну кроме разве что укола галоперидола. Можно только расстаться с иллюзией себя, что приведёт к постоянному присутствию в настоящем моменте, покою и гармонии.

Духовность

Я научу тебя медитировать
Я научу тебя медитировать

Рассказы о чудесных свойствах медитации распространяют те, у кого нет ни ума, ни совести. Эти люди просто зарабатывают, обучая других техникам «поиска себя, обретения внутренней гармонии, излечению внутреннего ребенка» и прочему бреду. Сюда попадают также, как и в секты — у человека есть потребность, которую можно удовлетворить не прямо, а косвенно.

Хорошая работа даёт высокий заработок, что вместе с прогулками на свежем воздухе и занятиями логикой делает жизнь человека очень приличной. У него возникает хорошее самочувствие, ощущение смысла в жизни и отсутствие тревог о будущем. Но чтобы чего-то достичь (денег или просветления), нужно что-то делать, часто много и трудно. Работать не хочется — происходит замещение активности. Общечеловеческие ценности объявляются ложными, а правильным считается стремление к истине. На практике деньги дают возможность отличаться от других — выпендриваться. Но их нет, а работать не хочется. Тогда деньги объявляются неистинной ценностью, а человек теперь уже выпендривается своей жизненной позицией, глядя на остальных, как на говно пленников Сансары, погрязших в паутине бытия.

Чем именно выпендриваться — человеку разницы нет, главное что этот процесс приносит эмоции. Индустрия духовности готова удовлетворить любые потребности в зависимости от ваших финансовых возможностей.

Я надеюсь, в этой статье я объяснил, что такое медитация на самом деле.

Поделиться

Что такое медитация? Тёмная сторона медитации: 20 комментариев

  1. Это даже не антиреклама, это на всякий случай чистка от случайных читателей?
    Жёстко, но правда есть правда…

    1. Тут нет случайных читателей))) ну, а про то, что бывает жёстко, ты знаешь и сам

  2. тут вааще никого нет. нет души, нет чупакабры, нет щастья, -нет даже случайных читателей. ну конечно, все ночью спят

  3. разрушение… распад…боль …слезы…боль…слезы…почему я? кто я… один только кнут без всяких пряников… или как из оптимиста стать похуистом :(

    1. 1 все приходит и уходит
      2 то, что приходит и уходит, не может дать удовлетворения, т.к. Оно тоже приходит и уходит (страдания тоже временны)
      3 во всем наблюдаемом нет тебя

      Держи в уме эти три вещи. Когда случается неприятное, то мы активно его не хотим — это усиливает боль. Просто наблюдай и помни, что и это пройдет.

      1. Аффтар сказал, шо после просветлёнки стал «овощем». Ну, дык, енто недопросветлёнка.

  4. Аутопсихический вид нарушения часто обозначается термином «деперсонализация личности». Для такой формы расстройства характерно значительное изменение восприятия индивидуумом собственной личности. Человек утрачивает понимание своей индивидуальности, болезненно воспринимает изменения в собственном «Я».

    При этом нарушении больной не может идентифицировать свои переживания как собственные чувства и эмоции. Персона наблюдает за своими психоэмоциональными процессами как бы со стороны. Она предполагает, что не может контролировать и управлять собственной сферой чувств, считает, что не руководит своим мышлением и волей. Больной утверждает, что из памяти стерлись все события, и он изучает свою личную историю, как будто смотрит документальный фильм.

    Человек, как внешний наблюдатель, исследует и анализирует свой внутренний мир, оценивает поведение. Он сообщает, что ощущает внутри души пустоту, и у него вовсе отсутствует какое-либо настроение. Индивид указывает, что какие бы ни происходили события, они не отражаются на его внутреннем мире: он не может на них как-то реагировать.

  5. мне кажется или тут много сходства с «просветлением»?
    За советы, спасибо… просто не возможно эмоционально не реагировать или абстрагироваться от ситуации когда жизнь режет по живому…

    1. вот это сильно! не ну я боялся армии и попал в № 13 и даже бежал из нее и прям в армию-но мой диагноз просто не соразмеримо скромнее. но как сказал Сильвестр Сталлоне в конце фильма Рокки 4; мы можем измениться! мы все можем измениться!(а ю реди чендж!-(zendoz меня поправит (Z- с Уважением)

    2. Кажется. На просветление не жалуются. В сети много отзывов больных дереализацией и деперсонализацией — им это реально жить мешает. Я тоже читал. Вдруг я сам просто поехавший? Но ничего общего не нашел.

  6. Спасибо, успокоил)…просто представил, что какой нибудь сатсанг ведет чел с диагнозом и все такие внимают.))

    1. а все такие же. а так вот у меня например есть хотя бы какое то занятие-внимаю челу. скоро в нирвану, а пока здесь перекантуюсь. и это- не поехавший, а понаехавший- щас таких до фига

  7. в принципе, бизнес не пыльный) и сгодится в 1000 и 1 способ честного отъема денег у населения…

    1. да ну какой бизнес? Ахах. меркантильный Пафин-да знал бы он прикуп, жил бы в северных Химках? у него из мечты то и осталось лишь подстаканник да где б глинтвейну намутить-простое человеческое щастье

  8. нет, конечно не Дмитрий:)
    я о многих других которые стригут купоны на волне просветляторства…

    1. так и он бы стриг- просто это уже никому не нужно-все давно просветленные. а он нашел свой патек филип, только китайский, отстающий на 11 часов, а почему-то решил что на целый час впереди всей планеты

  9. ну хз Сита вон с гастрольными турами чешет… со своей простобудькой и ниче пипл хавает

    1. да я бы сам посетил. там клубы наверно курят-такую телку можн замутить- вааще без башни-всю на бисере льняную с самодельной сумочкой-это просто фантастика!

      1. скорее ты там тетеньку намутишь или она тебя…:)) впрочем бисер, лен, самодельные сумочки и отсутствие башни гарантируются…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

);