Если вы будете уделять практике осознанности какое-то время, то обнаружите, что восприятие имеет свои собственные закономерности. Давайте рассмотрим их подробно.

В восприятии может находиться только 1 объект в единицу времени

Обратите внимание на мизинец правой руки. Переведите внимание на средний палец левой ноги. Верните обратно. Просто? Конечно. Теперь попробуйте осознать их одновременно. Получается? Если покажется, что да, то это следствие невнимательности. Стоит уделить больше внимания этому процессу, как вам станет очевидно, что осознавать 2 пальца одновременно совершенно невозможно.

Нельзя думать 2 мысли и переживать 2 ощущения. Внутри восприятия помещается только один объект в единицу времени.

Нет процесса возникновения объектов

Объекты внутри восприятия не возникают медленно и не исчезают постепенно. Этот процесс не имеет ничего общего с восходом Солнца, например. Мы можем видеть как появляется диск над горизонтом, поднимается все выше и достигает зенита.

С мыслями, образами и переживаниями ничего подобного не происходит. Они появляются и исчезают мгновенно.

Не существует выбора

Для выбора должны существовать 2 объекта одновременно — это называется «варианты». В нашем восприятии умещается только один объект, поэтому никакого выбора нет.

На самом деле выбор происходит между следующими вариантами:

  • следовать вниманием за объектом восприятия;
  • перевести внимание с объекта на самого себя.

Так как у нашего Я никакого собственного содержания нет, то во втором случае происходит переживание пустоты или расфокусированности.

Обычно человек путает смену мыслей с процессом мышления. У него возникла мысль № 1. Она заняла пространство его восприятия. Возникла следующая мысль: «А почему подумал мысль№ 1?». Человек зависает на какое-то время, пока не возникнет мысль № 3, которая и будет ответом на вопрос. Мысли № 1, № 2 и № 3 сменяли друг друга последовательно в восприятии человека.

Содержания Я — это калейдоскоп последовательно сменяющих друг друга объектов восприятия

Собственно, вся суть отражена в заголовке. Когда мы открыли все законы восприятия, то увидели, что оно представляет собой калейдоскоп переживаний, образов и мыслей, которые последовательно сменяют друг друга как кадры в киноленте. Именно благодаря этому на экране возникает движение, и нам кажется, будто мы принимаем участие в процессе жизни.

Помимо очевидных плюсов практики осознанности вроде самоконтроля и гармонии, при изучении восприятия происходит выхолащивание Я из его содержания. Мы видим все то, чем мы не являемся, а не являемся мы буквально всем.

Это приводит нас к противоречивой природе самого восприятия, разрешив которую мы сможем перейти на уровень выше. Об это проблеме в следующей главе.

);