Понять разницу между осознанным о неосознанным состояниями на практике предельно просто. Нужно выполнить следующее простейшее упражнение. Утром дайте себе установку осознавать весь свой день. Когда вы попробуете это реализовать, то просто потеряете контроль — вас затянет водоворот внутренней психической жизни. Вероятно, вы вспомните о своем намерении осознавать в районе обеда или вечером. Снова вернетесь к этому занятию и, конечно же, снова потеряете контроль.

Рано или поздно вы должны увидеть невероятную двойственность:

  • с одной стороны, я, взрослый сознательный человек в трезвом уме и с твердой памятью, могу свободно решать, что мне делать (например, сознавать);
  • с другой стороны, я не являюсь полноправным хозяином своей жизни, потому что не контролирую то, что делаю.

Тогда возникает вопрос: «А что вообще, черт возьми, происходит в тот период, когда я потерял осознанность, но еще не вспомнил о своем намерении сознавать?». Что за жизнь происходит с обывателем, поглощенным потоком жизни? Где он в ней? Что есть его Я?

Мы можем хотеть все что угодно, но далеко не все можем реализовать, потому что банально забываем об этом.

Более подробно о технике осознанности «Обратный метод» в моем видео:

);