Сегодня под термином «осознанность» понимается все что угодно: от «пребывания в настоящем моменте» до непрерывного отслеживания текущих переживаний. Меня лично не устраивает ни одно из этих определений по ряду причин:

  • они не учитывают понятие сознания;
  • они не выделяют суть;
  • многие просто парадоксальны или являются бредом.

Например, есть группа определений осознанности в сфере недвойственности. Это и «пребывание в настоящем», и «здесь и сейчас», и даже «просто естность». Проблема в том, что человек в принципе своим вниманием может охватить только один объект в единицу времени. Вы можете попробовать осознать мизинец левой руки и средний палец правой ноги. Если вам покажется, что у вас получается, то это только потому, что вы недостаточно внимательны. Осознавать 2 объекта невозможно — это закон сознания, который вытекает из самой его природы. Нельзя думать 2 мысли, невозможно переживать 2 ощущения или говорить и делать одновременно. В последнем случае вы сможете контролировать только один процесс: говорение или делание.

В процессе взросления мы обучаемся множеству вещей, которые становятся привычками. Хождение на двух ногах — это привычка, как езда на велосипеде или вождение автомобиля. Во время обучения новому навыку мы контролируем все свои действия до тех пор, пока не доведем их до автоматизма, после чего передаем контроль душе. Осознавать все сразу невозможно, организм функционирует «на автомате» — это норма.

Не норма — это выдавать свои внутренние субъективные переживания за истину. Дело в том, что человек не может находиться в «здесь и сейчас», потому что «здесь и сейчас» — это вообще единственное, что есть. Более того, невозможно «пребывать в настоящем моменте», потому что никакого другого «ненастоящего» момента просто не существует.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C

По этой же причине осознанность не может быть «непрерывным отслеживанием текущих переживаний», потому что восприятие человека в принципе представляет собой лишь поток этих самых непрерывных переживаний. Ничего другого нам не дано.

Другой вопрос заключается в том, что мы можем быстро переключаться между переживаниями, что создает иллюзию движения. Наши отдельные переживания складываются в наши жизни как кадры киноленты — в фильм на экране.

Таким образом, в психологии или духовности существует масса определений, ни одно из которых не раскрывает сути феномена. Чем осознанность отличается от неосознанности? Где принципиальное отличие?

);