Крепость духа — универсальная практика

Крепость духа — универсальная практика

Часто слышу вопросы о практике и упреки, что пишу в основном о чем-то далеком и абстрактном. Так вот, каюсь, решил выложить карты на стол. Сегодня речь пойдет об универсальной и единственной (почти) практике, необходимой до просветления, после просветления (об этом отдельно) и даже во время просветления. «Таки зачем же она нужна?» — спросите вы. Внезапно, для просветления.

Минутка рекламы

Итак, практика научит вас:

  • оставаться в покое в любой ситуации;
  • пребывать в благостном расположении духа;
  • научит мгновенной спонтанной мудрости — праджне;
  • улучшит сон;
  • расслабит тело;
  • сделает легким общение с людьми;
  • поможет найти свое предназначение;
  • откроет мощные возможности интуиции;
  • покажет способ пребывания в гармонии с миром.

И вы не поверите, всё это всего за $ 9,99 совершенно бесплатно без смс и регистрации.

Практика

Для начала предлагаю познакомиться с одной из статей, в которой есть подробное описание феномена осознанности, а также простая техника, которая позволяет понять прямо сейчас, что это такое.

Теперь, когда мы знаем что такое осознанность, то можем начать это делать. Наша практика представляет собой постоянное удержание внимание на самом себе. А так как никакого «самого себя» нет, то мы будем возвращать внимание на банку Крепкой Охоты куда-то в центр себя. Обычно он располагается в районе груди.

Возвращать. Внимание. К центру. Себя.

Трюк очень простой. Никакого центра себя нет. Когда мы «вынимаем» внимание из феноменов, то обращаем его как бы к «самому себе». Но ведь никакого «самого себя» нет, поэтому оно возвращается в точку, в которой оно находилось всегда по-умолчанию — к расслабленной сосредоточенности на всем сразу. Как только вы найдете эту точку, то сразу испытаете легкое удовольствие. Может быть по позвоночнику пробежит томная волна. Может быть вы заметите легкую отрешенность. Может вы почувствуете расслабленность тела как будто перед сном — спите на здоровье и возвращайтесь обратно к этой позиции.

Крепость духа

Вы можете отвлекаться на мысли, вы будете отвлекаться на мысли и чувства. Поначалу может казаться, что оставаться в таком положении вообще невозможно — не дайте Майе одурачить вас. Примите свою злость и оставайтесь вниманием внутри себя. Реально по ощущениям вы будете внутри и снаружи одновременно. Со временем вы сможете наблюдать, как двигается тело без необходимости вмешиваться в его работу и принимать решения.

Не дайте Майе себя одурачить — принимайте решения, выходите и возвращайтесь обратно. Не пытайтесь исчезнуть или раствориться — наша задача вспомнить состояние естественной сосредоточенности.

Вы не должны радоваться своим успехам. Вы не должны грустить или злиться на неудачи. Вы можете возвращаться к себе в любой момент, чтобы вернуть утраченное равновесие. Это ваша персональная сорокаградусная крепость духа. Вы здесь неуязвимы, вы недостижимы и одновременно максимально сосредоточены.

Со временем вы научитесь думать в таком положении, перетекая вниманием из позиции наблюдателя в мысли и обратно — ответы будут находить себя сами. При общении фразы будут рождаться без осмысления. В таком положении вы будете знать что случится в следующий момент.

Для просветления в принципе больше не нужно ничего. Но это не точно.

Нооо… может у вас уйдет пара-тройка лет изнурительных практик, чтобы овладеть этим искусством. Но что такое три года перед лицом вечности?


Все самое интересное в моем телеграм-канале t.me/dimapafin

One thought on “Крепость духа — универсальная практика”

  1. время расчехлять калейдоскопы. всем, кто уехал в отпуск- возвращайтесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

);