Разные уровни осознанности

Разные уровни осознанности

Несколько слов о том, как развивается осознанность.

Внимание

Что мы можем сказать про чистое бытие, лишённое всякой определённости? Что оно есть. А если его нет, то это тогда как? Тогда бытие перешло в ничто. Вот у нас есть две категории, которые говорят о том, что что-то есть, и о том, что чего-то нет.

В обычной жизни внимание человека расфокусировано и следует за всеми объектами возникающего опыта: мыслями, образами, чувствами, эмоциями. Вот он взял и сфокусировался на дереве за окном, перестав думать.

Он ещё не сделал этого сознательно, а лишь остановил движение мыслей. Это важно понимать, потому что многие путают осознанность и концентрацией, буквально заплутав в 3-х соснах. Их отличие будет показано далее.

Итак, у нас появилось внимание как возможность задерживать ход опыта. Что дальше?

Дальше всё просто. Внимание есть? Это бытие, состояние сконцентрированности. Внимания нет — ничто, отсутствие концентрации. В чём противоречие? В том, что внимание приходит и уходит — ты не владеешь им. Сейчас ты сконцентрирован, а через 10 минут вдруг понимаешь, что думаешь о какой-то ерунде. Я предлагал прочувствовать это в прямом опыте с помощью Обратного Метода.

Что у нас получается? Что состояние концентрации приходит и уходит, но нет того, кто бы им управлял.

Осознанность

Осознанность тем и отличается от концентрации, что в ней появляется субъект, который понимает, что его внимание приходит и уходит. Разве это не замечательно? Вот есть обычная жизнь, в которой человек думает, чувствует, ощущает, делает, стремиться, а потом он понимает, что не владеет этим потоком впечатлений не только потому, что не может выбрать следующую мысль, а потому, что само желание быть сконцентрированным тоже является частью этого потока.

Само утверждение о том, что я не владею ситуацией, уже постулирует наличие того, кто ей не владеет — «я» уже здесь было, но на него мы не смотрели, а теперь обратили внимание.

Стало быть и весь происходящий опыт случается со мной, а не с соседом дядей Петей. Вот это осознание себя причиной всего происходящего и является осознанностью. Это не просто концентрация или некая сфокусированность на каком-то отдельном объекте, а принадлежность этого опыта.

Почему это важно? Потому что осознанный человек понимает, что сам является причиной всех возникающих в нем самом чувств, мыслей и эмоций. Он перестаёт смешивать внешнее и внутреннее. Если его толкнули, то раздражение возникает в нём из-за того, что это его решение — он не винит в этом народ, страну и правительство. Если у него маленькая зарплата, то это потому, что он сам этого хочет.

Осознанный человек прямо понимает, что причина, по которой он ещё не нашел просветление в том, что он его и не искал даже, а страдал разного рода ерундой. Поэтому те, кто понял, что такое осознанность, просто обречены на пробуждение, но ирония в том, что таких очень мало.

На сатсанге гуру повторяет «просто будь, просто смотри, просто сознавай» и массу других совершенно бессмысленных слов, будто ты чем-то иным занимался всю свою жизнь. Ты не был, не смотрел, не сознавал, не присутствовал? В общем, пилите Шура, пилите — она золотая.

Эпохе

Далее человек видит, что его концентрация приходит и уходит, он является причиной всего своего опыта — что ему делать? Не знаешь что сделать? Сделай эпохе. Это процесс оставления всех суждений и проникновение в самую суть вещи с помощью мгновенного интуитивного прозрения.

И особая прелесть тут в чём. Прозрение то тоже случается с тобой внутри твоего же опыта, хоть это сначала и не сильно очевидно. Эпохе — это мост между рациональным умом и феноменальным сознанием (по Неду Блоку). Мы оставляем ум и обращаемся сами к себе, чтобы найти причины возникающих чувств, мыслей и эмоций.

По сути, это своего рода взлом системы — у нас же нет доступа в аппаратной части. Если мы волнуемся, то мы, блин, волнуемся. Мы ничего не можем с этим сделать — разве что принять успокоительное.

Но каким-то магическим образом, обходя рациональные механизмы ума, мы получаем доступ к управлению, обнаруживая причины чувств, мыслей и эмоций. Когда они познаны, а это происходит в результате прозрения, то просто исчезают, а человек испытывает сильное облегчение.

Для чего это нужно? Чтобы свести к минимуму все причины страдать ерундой, которая никакого внимания не заслуживает: обижаться, хотеть, мечтать, вести диалоги в голове и т. д. Можешь изменить ситуацию — иди и меняй, не можешь — не забивай себе голову.

Тишина ума

Когда у нас остается все меньше причин думать о том, о чем думать не надо, то возникают своего рода паузы между мыслями. Это приводит к тому, что они иногда останавливаются полностью, на некоторые мгновения приоткрывая дверь в то самое состояние пробуждения, как бы показывая, что ты не зря столько копался в себе все это время.

Собственно, сам этот опыт является настолько выдающимся, что затмевает собой все возможные вопросы — сомнений в правильности пути не остаётся.

Пообщаться можно в Телеграме: t.me/osoznach

30
Поделиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

);