Как найти просветление — пошаговое руководство

Как найти просветление — пошаговое руководство

На самом деле найти просветление очень просто. Достаточно внимательно прочитать эту статью. Она появилась благодаря общению с читателями и друзьями. Многим эта информация помогла — они стали просветлёнными. Все мы — обычные люди. Раз это работает для нас, значит поможет и тебе обрести просветление, счастье и покой. В этом реально нет ничего сложного.

Три характеристики существования

Когда понял три характеристики бытия
Когда понял три характеристики бытия

Будда называл 3 характеристики существования, которые свойственны всем феноменам.

1 Непостоянство (аничча) — всё приходит и уходит. В мире нет ничего вечного ни материального, ни идеального. Всё возникает и исчезает: мысли, чувства, эмоции, люди, деревья, дома, планеты.

2 Неудовлетворительность (дуккха) вытекает из непостоянства. Раз всё приходит и уходит, то ничего из этого не может принести полное и законченное удовлетворение, а это «всё», на минуточку — само существование.

3 Безличность (анатта) означает, что никакие из возникающих вещей и явлений не могут быть тобой. Тут уместен следующий каламбур: всё, что мы воспринимаем, мы воспринимаем. Очевидно, что ни в одной из приходящих и уходящих вещей тебя нет. Воспринимающий не может воспринимать сам себя в той степени, в которой художника нет на картине, а фотографа — на фото.

Я советую всегда держать в уме эту нехитрую философию.

Иллюзия себя

Субъект, я, сущность, самость, личность, моя истинная природа — всё это бред сумасшедшего. Если мы обратимся к непосредственному опыту жизни, то никакого «себя» найти не сможем. Ни одна из отдельно взятых мыслей, чувств, эмоций или визуальных образов не может быть мной. Ну хотя бы потому, что они приходят и уходят, но что-то всегда присутствует, обеспечивая целостность и непрерывность опыта. Просветление — это постоянное присутствие этой целостности и непрерывности.

Многие ошибаются, возвращаясь вниманием в чувству себя (кто-то даже ощущает как тепло в груди или слабое напряжение). От того, что мы называем его своим, суть то не меняется. Чувство как было чувством, так и осталось.

Тогда возникает вопрос — а как найти того, кто воспринимает, если его нет в восприятии?

Остановите поезд, я сойду

Итак, мы видим, что всё приходит и уходит. Счастье это не приносит — оно исчезнет следом за его причиной. И ни в чём конкретно меня нет. Мысли, чувства, эмоции, тело, речь — это всё не я.

Многим кажется, что поезд жизни мчит их в Хогвартс, а в реальности они с улюлюканьем катаются по кругу
Многим кажется, что поезд жизни мчит их в Хогвартс, а в реальности они с улюлюканьем катаются по кругу

Мы даже не можем взять и подумать что-то конкретное — у нас нет выбора из 2-х мыслей. Мы не можем влиять на происходящее. Даже желание взять в руки кружку с чаем просто возникло из ниоткуда и туда же исчезло.

Но у нас остаётся возможность следовать вниманием за возникающими мыслями, чувствами и эмоциями или нет. Отсюда вытекает, что внимание свободно. Мы можем думать, а можем перестать это делать. Достаточно прекратить питать мышление своим вниманием. Конечно, по началу это очень сложно, но это не значит, что совсем невозможно.

Значит, мы можем взять и остановить калейдоскоп вещей и явлений, перестав следить за ними вниманием. Как это сделать?

Смирение

Очень просто — метод, который позволяет полностью понять, что такое осознанность, описан здесь. Есть даже отдельное видео на эту тему.

У нас нет возможности остановить калейдоскоп чувств, мыслей и эмоций, но есть возможность в него не вовлекаться. Как это сделать?

Лотос вырастает из грязи, а потом болтается на поверхности воды - его корни погружены в воду, а цветок ничто не затрагивает
Лотос вырастает из грязи, а потом болтается на поверхности — его корни погружены в воду, а цветок ничто не затрагивает

Смириться да и всё. Хорошее настроение? Отлично. Пропало? Ну и ладно. Появилась осознанность? Здорово. Исчезла — ну и ладно. Вспомнил о том, что осознанность была и потом пропала — ну и пусть. Разозлился? Злись. Разочаровался? Будь так. Осознавай всё, что происходит, не вовлекаясь. Увидел, как возникла мысль, посмотрел на неё — она исчезла. А ты опять обнаружил себя здесь и сейчас. Оставайся так. Опять пропала осознанность? Ну и ладно — будто её кто-то может контролировать.

Со временем станет ясно, что жизнь создают вот эти возмущения сознания. Пусть происходит всё, что угодно. Наша цель — опуститься на самое дно, где нет вообще ничего.

Не нужно духовно расти, развиваться — это иллюзия. Если мы видим, что донимают одни и те же мысли, то можем заняться исследованием себя, чтобы найти причины. Как только они будут обнаружены, то все последствия пропадут. Неприятные мысли и реакции исчезнут. Но это не должно быть самоцелью — у тебя не получится выслужиться, чтобы заработать просветление.

Просветление — это полное согласие с жизнью, т. е. абсолютно смирение. Всё происходит так, как происходит. Жизнь не становится лучше или хуже — просто попадает иллюзия того, кого это могло бы волновать.

Тишина ума и страх

Со временем случиться первая тишина ума — тебя как будто выключит из происходящего. Жизнь будет разворачиваться на фоне бесконечного пространства звенящего тишиной. Может показаться, что звуки доносятся издалека.

Также возникнет страх. Он, конечно, больше похож на ужас. Это нормальная ситуация. Ты видишь, что не являешься чем-то конкретным, а чем именно — непонятно. Это пугает, как и всё новое. Страх смерти нельзя победить или осознать — его можно прожить, позволив ему захватить тебя полностью. После этого возможно просветление.

Что делать после?

Вышел за хлебушком такой и просветлел — бывает и такое, хотя в моём случае было немного иначе. 3−6 месяцев будет сохраняться эйфория, потом она угаснет, оставив место покою.

На самом деле, просветление — не конец, а только начало. Как бывает, тут можно почитать о 3-х стадиях, а здесь — о этапах развития сознания в традиции дзен.

Если что-то не получается

Если ты пыжишься, а просветление всё не происходит, то это значит, что твоё внимание направлено куда-то «не туда». Всё многообразие проблем можно свети к 2-м ситуациям:

1 Не хочу то, что есть — это банальное неприятие происходящего, которое провоцирует новые чувства, мысли и эмоции.

2 Хочу то, чего нет — это ожидание, будто жизнь должна быть иной. Уводит внимание в фантазии о том, чего нет.

"Выхода нет, скоро рассвет - ключ поверни и полетели"
«Выхода нет, скоро рассвет — ключ поверни и полетели»

Мне пишут самые разные люди, но все эти ситуации сводятся к этим двум случаям. Чувствуешь сложности? Проанализируй своё состояние и помоги себе сам. Как? Тут всё написано.

Главная ошибка — желание просветления. Пока ты желаешь, ты возмущаешь сознание. Абсолют (Брахман, Шуньята) ничего хотеть не может просто по определению — в нём уже всё есть при полном отсутствии того, кто хочет. Про это написано в этой статье (похоже я уже описал всё что можно?).

Напутствие искателю

Представь, что просветление — это Москва. А ты сейчас в каком-то другом городе. И тебе надо приехать в Москву. Во-первых, нужно понять, что такое осознанность, чтобы задуматься о том, где ты живешь. А во-вторых, нужно выяснить, где именно ты находишься — без этого тебе дорогу никто не подскажет.

Эта статья — это карта. Если ты в состоянии прочитать и выполнить статью про обратный метод, то сразу поймёшь всю иронию ситуации — даже осознанность приходит и уходит, когда ей вздумается. А что тогда я такое? Чем является моя жизнь, если осознанности в ней почти нет? Если после этого ты не понимаешь, о чём этот блог, то просто закрой его — либо время не пришло, либо это не твоё. В итоге, просветление — оно не для всех.

Поделиться

Как найти просветление — пошаговое руководство: 9 комментариев

  1. Лучшая, развернутая статья…
    Конкретный ответ-выстрел в твёрдые лбы ищущих просветление.
    Красавец.
    Будь!!!

  2. «Ты говоришь вселенной, что желаешь какого-то духовного достижения — пробуждения, просветления, более высокого уровня сознания или чего угодно еще — и вместо того, чтобы твоя жизнь стала сплошным блаженством, все превращается в дурдом. Тебя могут ждать годы болезней, финансовых, эмоциональных, семейных проблем, и ты будешь вспоминать свое давнее желание стать более духовным с горечью и размышлять о том, какое это проклятие, но это не проклятие — ты просто в процессе получения того, о чем просил».

  3. так и есть… пятый год гавно хлебаю. сбросил с себя все, что можно и нельзя: деньги, друзей, семью, работу, страну …

  4. Любимая статья, т.к. включает в себя — смирение))). Вот здесь бы попрактиковаться, но оно от «сердца» а не от хитроопого интеллекта))).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

);