Тёмная ночь души — анализ и опыт

Тёмная ночь души — анализ и опыт

Что такое «тёмная ночь души»? В то время, когда оказался в этом состоянии, никаких статей на эту тему на русском языке не было в принципе. О самой темной ночи души я узнал из книги Daniel M. Ingram «Mastering The Core Teachings of Buddha». Её автор — архат, придерживающийся традиции тхеравады. Если владеете английским, то можете скачать книгу из его блога http://integrateddaniel.info/

Такая разная медитация

Я начну сначала. Дело в том, есть аж три понимания слова «медитация».

Первое, это то, как медитацию понимают на Западе. Сядьте в удобную позу, включите расслабляющую музыку, приглушите свет или задерните шторы. Убедитесь, что вас ничего не побеспокоит. Включите беззвучный режим на мобильном. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох, медленно посчитав до трёх. Держите в себе. Раз. Два. Три. Медленно выдыхайте, продолжая считать до трёх. Сделайте паузу между вдохом и выдохом, позвольте вашему телу самостоятельно регулировать процесс. Представьте волну тепла, которая поднимается от кончиков пальцев на ногах к коленям, идёт выше, достигает живота, груди. Вы чувствуете, как расслабляются ваши мышцы. Продолжайте делать глубокие вдохи и выдохи, чувствуя, как выходящий из ваших легких воздух уносит с собой все тревоги и печали.

Представили?

Так вот эта ерунда к медитации отношения не имеет никакого. Почему — ниже.

Второе понимание — собственное, восточное. В Азии медитацию называют «дхьяна», что значит «концентрация». Пока этого достаточно, дальше мы подробно остановимся на ней.

И третье понимание, традиционное — от латинского «meditatio», что значит «размышление». Да, медитация — это размышление. Nuff said.

Джаны — уровни концентрации

Дхьяна, как практика концентрации, призвана развивать эту самую способность. Будда открыл 8 ступеней, которые называются «джаны». Есть 4 материальные и 4 нематериальные джаны. Поговаривают, что перед смертью он погрузился в медитацию, последовательно поднялся с первой до восьмой, потом куда-то опустился и помер. Ну или ушёл в нирвану — тут версии разнятся. Сделал он это, чтобы продемонстрировать ученикам важность практики концентрации.

В общем, в этом и есть суть буддизма, а не то, что вы там себе думаете.

Материальные джаны ещё называют рупа-джаны, а нематериальные — арупа, соответственно. Сами джаны подразделяются на «няны» (или «наны», или «njanas»), но это уже нюансы, которыми я не буду взрывать мозг читателю.

Темная ночь души и её место в этапах развития прозрения

Темная ночь души наступает при достижении 3-ей материальной джаны. Она называется «упекка». Джана подразделяется на 4 ступени (няны), которые вы получаете все и сразу — одной посылкой:

  • растворение,
  • страдание,
  • страх,
  • отвращение.

Они и представляют собой ту самую тёмную ночь души. Для них есть даже отдельные термин «дукха няны». После них наступает пятая ступень — «Желание освобождения», а за ней своего рода «Переосмысление».

Весь этот процесс внутренней трансформации сознания называется «The Progress Of Insight» или «Развитие прозрения».

Почему начинается тёмная ночь души?

Медитация приносит свои плоды. На первой джане возникает возможность концентрации на объекте. Ум становится направленным. Появляется возможность удерживать внимание на объекте. От этого возникают восторг и радость. Во второй джане исчезает понятие объекта, остаются направленность, радость и восторг.

Подпишись на группу, чтобы читать дальше войти на сайт через ВКонтакте.

Метки: , , , ,

8 thoughts on “Тёмная ночь души — анализ и опыт”

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

);