Стадии развития осознанности

Стадии развития осознанности

В прошлой статье было описание примерной канвы наблюдения и рассуждения, благодаря которой, я пришёл к тому, к чему пришёл — постоянной осознанности. В этой будет описание процесса. Этот текст появился в результате компиляции опыта некоторых людей, которые пользовались этой методикой.

Красивая картинка для привлечения внимания
Красивая картинка для привлечения внимания

Первый опыт осознанности

Я уже неоднократно писал, что понять, что такое осознанность, оставаясь сторонним наблюдателем, невозможно по определению. Суть в том, что ты сохраняешь это состояние какое-то время, а потом возвращаешься в обычную жизнь. Попробуй удерживать намерение быть осознанным в течение дня — хорошо, если ты вспомнишь о нём утром и вечером. Ну и о какой осознанности после этого может идти речь, если не удаётся контролировать даже собственные желания? По этой причине можно годами концентрироваться и медитировать — эти практики не раскрывают сути, потому что ты становишься осознанным тогда, когда приходит это желание, а причина, по которой оно приходит, остаётся в стороне.

Поэтому первый реальный опыт может случиться тогда, когда ты захочешь оставаться осознанным целый день, но не сможешь — ты просто забудешь. А потом вспомнишь. И опять забудешь. И так снова и снова, пока не придёт понимание, что в те моменты, когда намерение исчезает в привычном потоке мыслей, сам наблюдатель куда-то исчезает.

Когда ты понимаешь, что ты вроде был, но при этом как бы и не был на самом деле, то открывается понимание, что такое настоящая осознанность — это те редкие секунды и минуты, когда ты осознавал своё намерение.

Короткое пробуждение

Если продолжать пытаться оставаться осознанным постоянно, а не в какие-то удобные моменты, то появляется устойчивое физическое ощущение легкой свежести, как будто только что проснулся. Такая своего рода лёгкая нега и какая-то «незатронутость» происходящим, словно оно ещё не успело тебя коснуться.

Тишина ума

При продолжении практики может случиться абсолютная тишина, когда все звуки немного заглохнут, а ты сам станешь безмолвным осознанным наблюдателем происходящего. Этот момент вообще никак не спутать — такого с тобой никогда не было.

Этот опыт даёт окончательную железобетонную уверенность в выбранном направлении деятельности. Эта ситуация может повторяться всё чаще и чаще, становясь более продолжительной.

Пробуждение

Тишина иногда возвращается, пока не станет постоянной. Большинство называет это «просветление», я не разделяю эту точку зрения. До просветления отсюда ещё довольно далеко, потому что никакой постоянной осознанности нет.

Тут случается вот-это-всё, про что часто пишут в книгах и рассказывают на видео: отрешённость, тишина, жизнь происходит сама, любовь, гармония и т. д. Это прикольно, да, но временно. Сны не осознаются, внимание может уплывать в мысли и возвращаться обратно, а действительность ощущается как некий фон.

Просветление

Это состояние характеризуется исчезновением ощущения фона и возможности вернуться к себе вниманием — ему больше не на что опереться. Даже собственное тело не отличается от дерева за окном. Никакого чувства себя нет, пустоты нет, ничего нет — есть только вот это. Любви и экстаза тоже, кстати, нет. Есть такая тихая гармония, если попытаться выразить это «ничего» в словах.

Постоянная осознанность

Если продолжать углубляться в это состояние, то однажды можно заметить, что сон перетекает в бодрствование и обратно. Как будто ходишь из комнаты в комнату — ничего не происходит. Можно даже засыпать осознанно.

Такое случается не тогда, когда ты концентрируешься на происходящем, а в той ситуации, когда тебе оно перестаёт быть интересным. Исчезает необходимость вообще направлять внимание куда-либо.

И по этой причине тоже я считаю любые практики концентрации бесполезной ерундой. Легко прийти домой, сесть в дзадзен и побыть таким осознанным, умиротворённым мудрецом, а потом вернуться к сладкому забытью. Если ты хочешь стать полностью осознанным, то практикой должна стать вся жизнь без шуток, т. е. в буквальном смысле. Иначе остаётся только читать книжки просветленных по дороге на роботу и думать «Ну почему же это не случается со мной?». Потому и не случается, что ты слишком увлечён происходящим.

Души нет

Все описанные события представляют собой не описания душевных переживаний в какие-то этапы жизни человека, а абсолютно конкретные изменения в восприятии. Если тишина ума произошла, то она произошла — ты как-будто упал в колодец, в котором звенящую тишину нарушают доносящиеся звуки. Это не поэтическая метафора и не гипербола.

Что происходит? Сознание как абсолют создаёт себя из самого же себя. Оно направляет внимание на себя, осознавая собственное присутствие в конкретном персонаже этого сна и развивает его дальше. Первый опыт пробуждения перетекает в тишину ума, когда реализуется собственная природа. Потом происходит пробуждение, когда представляет собой рождение новой осознанности внутри абсолютного сознания.

Это кажется полным бредом только на первый взгляд. Если ты уснешь, то при желании, можешь осознать себя во сне — это тоже самое. Я не знаю, что будет после смерти, я ж не умирал, но если осознанности нет, то будет то, что происходит каждый вечер — ты засыпаешь и исчезаешь. Никаких причин для чего-то другого нет, кроме твоего детского наивного несогласия с очевидными вещами. Просто просыпаться будет уже некому — вот и всё. Если нет постоянной осознанности, то о чём вечном и бессмертном можно говорить? Где оно было, пока ты спал?

Ты был лишь персонажем сна, который мог осознать себя самим сновидящим, но оказался слишком увлечён происходящим.

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

);