Как научиться осознанным снам?

Как научиться осознанным снам?

Лет 15 назад, когда я был совсем юн, сильно интересовался чем-то таким «эзотерическим». Какой ерундой я только не страдал, на самом деле. Была и медитация, и йога, и даже осознанные сны. Может быть, кому-то это будет также интересно, как мне когда-то — вдруг кто-то интересуется этой темой.

Опять какая-то просто картинка
Опять какая-то просто картинка

Картографирование

Сначала я учился картографировать сновидения. Суть метода проста как апельсин. Утром встаёшь и рисуешь карту того места, которое видел во сне. Можно сделать краткую запись об основных событиях, чтобы потом было проще вспомнить. Не нужно писать портянки текста — нужны конкретно карты. Первый сон вы сможете нарисовать без проблем, последующие не выйдет — память исчезнет. Нужно не отказываться от намерения и возвращаться к картам каждое утро.

В итоге вы заметите, что бываете в одних и тех же местах. Будут появляться ключевые точки. В итоге отдельные карты начнут складываться в одну большую. Будет возвращаться память о ранее забытых сновидениях. Осторожно, можно легко спутать сон с реальностью. В снах будут появляться воспоминания о других событиях в прошлых снах. В итоге будут сниться осознанные сны.

Интересно, что карта одинакова для всех людей — все бродят по одной и той же локации в своих снах. Говорят, что авторство этого метода принадлежит Дону Хуану. Не могу ничего сказать по этому поводу, потому что меня просто тошнит от всех этих тоналей с нагвалями — не знаком с творчеством Кастанеды.

Осознанное засыпание

Усни осознанно. Просто на словах, нереально сложно на деле, но выполнимо. Метод предельно эленментарен, на самом деле. Ложишься в кровать головой на любимую подушку, накрываешься теплым одеялком и отъезжаешь в медитацию.

Но вместе с этим, нужно как бы ослабить концентрацию, чтобы не таращиться в пустое пространство, а позволить этой черноте начать порождать образы. В итоге может сложиться такая ситуация, когда сон тебя поглотит, но потом снова отрыгнёт осознанностью. Ты будешь исчезать и возникать. Так может продолжаться довольно долго, потому что отдельные образы будут складываться с картину перед глазами. У неё появится глубина, возникнет динамика, что-то начнёт происходить. И ты с удивлением обнаружишь, что смотришь сон.

Постоянная осознанность

Тут тоже всё просто. После пробуждения и просветления может появиться круглосуточная осознанность. Её ни у кого нет по-умолчанию — тому масса подтверждений из литературы.

Когда она возникает, становится заметен переход от бодрствования ко сну и обратно. В случае картографирования, сны становятся такими яркими и насыщенными, прям до боли реальными. В ситуации с просветлением, они больше похожи не блёклую тень действительности — ты осознаешь, что происходит, но понимание умом, что творится полная ерунда, возникает редко. Просто смотришь на события сна, и они ничего не вызывают, хотя могут быть динамичными и яркими, но не получается погрузиться в них полностью.

Заключение

Тема снов весьма тривиальна — слепые от рождения во сне переживают ощущения, они не «видят» сон в смысле зрячих людей. Это означает, что сон не обладает собственной онтологической природой, а просто зеркалит нашу повседневную действительность. Привет всем сторонникам души, вечного неизменного атмана и прочим фантазёрам.

С другой стороны, я бы хотел думать, что сны не имеют смысла, если бы не т.н. «вещие» вны, события которых всегда выполняются в реальности. Причём они всегда бывают 2-х разных типов, одному из них я могу вас научить.

В целом, тема сна не так проста, как может показаться на первый взгляд. Продолжать эту тему?

Метки: ,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

);